Ansiedade
Acolhimento para preocupações constantes, pensamentos acelerados, medo e insegurança.
Psicoterapia online · TCC
Um espaço acolhedor para compreender o que você sente.
Atendimento psicológico online para ajudar você a reconhecer padrões, fortalecer sua autonomia e construir formas mais saudáveis de lidar com seus desafios.
Saide de Lima · CRP 10/06952@saidelimapsi
Áreas de atendimento
Algumas experiências podem ficar mais leves quando encontram escuta e cuidado.
Você não precisa ter tudo resolvido para começar. A terapia pode ser um espaço para compreender suas vivências com mais clareza e acolhimento.
Autoconhecimento
Um caminho para compreender sua história, suas necessidades e a forma como você se relaciona consigo.
Autoestima
Cuidado com a autocrítica, a comparação e a dificuldade de reconhecer seu próprio valor.
Relacionamentos
Um espaço para olhar com mais clareza para vínculos, limites, comunicação e padrões afetivos.
LGBTQIAPN+
Escuta afirmativa, respeitosa e livre de julgamentos para acolher identidades, afetos e vivências.
Sobre mim
Seu processo merece tempo, escuta e acolhimento.
Sou Saide de Lima, psicóloga clínica, e ofereço atendimento online com base na Terapia Cognitivo-Comportamental. Meu trabalho é construir com você um espaço ético, seguro e livre de julgamentos, respeitando sua história, seus limites e o seu tempo.
Ao longo do processo, vamos compreender o que você está vivendo e desenvolver recursos que façam sentido para a sua realidade, com acolhimento, clareza e estratégias que possam acompanhar você para além das sessões.
TCCAtendimento onlineEscuta afirmativaCRP 10/06952
Minha abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC ajuda você a compreender como a forma de pensar se relaciona com suas emoções e atitudes. Juntos, observamos esses padrões e construímos novas possibilidades para lidar com o que você vive.
Pensamentos
Perceber interpretações e padrões que podem alimentar ansiedade, insegurança, culpa ou medo.
Emoções
Compreender e nomear o que você sente, reconhecendo como cada emoção aparece na sua experiência.
Atitudes
Construir estratégias mais equilibradas e saudáveis para lidar com situações do cotidiano.
Como funciona
Um cuidado construído em conjunto, no seu ritmo.
Primeiro contato
Você chama pelo WhatsApp e combinamos o melhor horário para a sessão.
Primeira sessão
Um momento de acolhimento para conhecer você, compreender sua demanda e esclarecer dúvidas.
Sessões online
Os encontros acontecem por videochamada e têm duração de 50 minutos.
Acompanhamento
A frequência sugerida é semanal e o processo é ajustado às suas necessidades.
Vamos conversar?
Compreender o que você sente também é uma forma de cuidado.
Se você sente que este pode ser o momento de começar, entre em contato pelo WhatsApp. Você receberá as orientações para o agendamento e poderá tirar suas dúvidas.
